大学公共体育课教案(篮球、排球、武术、田径)

发布时间:2020-01-13 15:40:01 来源:广东会-广东会网址-广东会官网 点击:25

  2015—2016学年第一学期公共体育教学进度表

  第一次:新生分班,讲解大学体育课上课要求、注意事项,进行恢复性练习

  第二次:讲解武术运动,学习武术基本功,学习五步拳1—3动,素质练习

  第三次:复习武术基本功,复习五步拳1—3动,学习五步拳4—7动,完整动作练习,素质练习

  第四次:复习五步拳完整动作,进行五步拳集体演练,素质练习

  第五次:学习短跑起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑技术,素质练习

  第六次:复习短跑技术,学习中长跑技术,素质练习

  第七次:讲解排球运动,学习排球准备姿势和移动、正面双手垫球基本技术,素质练习

  第八次:复习排球准备姿势和移动,正面双手垫球技术,学习正面双手传球技术,素质练习

  第九次:改进正面双手垫球技术复习正面双手传球技术介绍体侧双手垫球及跨步垫球技术,素质练习

  第十次:复习垫、传球,学习发球基本技术,介绍正面扣球技术,进行教学比赛,素质练习

  第十一次:讲解篮球运动,学习篮球准备姿势与各种滑步各种跑,运球技术,素质练习

  第十二次:复习篮球运球基本知识,篮球准备姿势与各种滑步各种跑,运球技术。学习原地传接球技术,学习原地投篮技术,素质练习

  第十三次:复习行进间运球上篮技术,结合教学比赛进行裁判法的学习,素质练习

  第十四次:复习排球垫球和传球技术,五步拳整套动作,考试

  第十五次:复习短跑技术和长跑技术,篮球运球、传接球以及投篮技术,考试

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