阳光体育中心线上课堂 “以礼始 以礼终”跆拳道系列

发布时间:2020-05-02 02:33:13 来源:广东会-广东会网址-广东会官网 点击:41

  跆拳道起源于朝鲜半岛,距今已有两千多年的历史。朝鲜民族古时以农业及打猎为生,在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中,逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。所谓跆拳道,跆,意指用脚踢踹;拳,意指用拳击打;道,即指使用手脚的方法,也指修行。

  跆拳道由品势(全套)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上,创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势、和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。

  3、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段

  5、礼始礼终,内外兼修:在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。

  做为奥运竞赛项目,跆拳道首先让人感受到的是-它是一项高尚的运动。它在体育运动中所体现出的教育价值正是众多学生家长们选择跆拳道的重要原因。

  “以礼始 以礼终”是跆拳道倡导的尚武精神。不管赛场上双方竞争的多么激烈,内心都必须持有向对方表示歉意和学习的心理,都是以提高技艺和磨炼意志为最终目的。跆拳道可以培养青少年克己、忍让、宽厚待人、谦虚敬畏的人格品质。

  跆拳道不仅可以使青少年在艰苦的磨炼中强健体魄,锻炼身体的灵敏性和肌肉反应,增强人体击打和抗击打的能力,在掌握各种踢法和拳法的同时,还可以通过学习掌握真正的防身自卫的本领。跆拳道训练可以培养青少年吃苦耐劳、正义、勇敢、积极向上的优秀品质。

  跆拳道的竞赛实战,需要运动员发挥自己的技术优势,与对手斗智斗勇,最终获得胜利。激烈的赛场可以激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的拼搏精神。

  技术型:运动员在比赛中动作稳健,腿法多变,技术成熟,心理稳定,攻防一体,常常使对手在不知不觉中败下阵来。

  力量型:运动员身体条件好,腿长肌肉爆发力强,先天素质高人一筹,攻势凌厉,常以力量取胜。

  散手型:运动员作风顽强,比赛中多主动进攻,攻守得宜,自成一体,动作非常实用,有很高的训练水平和比赛技术。

  进攻型:运动员进攻意识强烈,经常是追着对手攻击,用快速连续的技术动作压制对手。

  防守反击型:运动员的技术训练水平很高,也有很多的大赛经验,多是试探性进攻,在对手反击或进攻时找出弱点,然后很直接的回击。

  第一是自制力。美国一项研究表明,自制力比智商更能预测未来的学业表现。其中一项研究有这样的结果:智力和自制力都处于平均水平以上的孩子,数学成绩优秀的概率是那些单有高智商孩子的三倍!自律能力、自制力,而不是智商,将决定孩子的学业、乃至他们的一生是否成功与幸福。犯罪的人很多都具有高智商,但往往犯罪的人缺乏的就是自制力。具有高自制力的人才能克服不良情绪、控制不当的欲望,抵制诱惑,避免发生不当的行为。

  第二是性格特质。孩子的性格特质,也直接影响孩子的学习方法。每一个孩子都有自己的一套学习方法,并不是一概而论的。外向型的孩子一般表现欲较强,容易接受新鲜事物,但不易坚持,不善做深层次的思考,易浮于表面的理解,因此根基不牢,对于这类的孩子就要多用问题刺激其思考,巩固基础练习;内向型的孩子比较有自己的想法和坚持度,但不善于表达和交流,所以常常容易被忽略,对于这类的孩子就要多用问题刺激表达,鼓励其说出自己的想法。先懂孩子再懂教,只有真正了解每个孩子的个性,做到因材施教,才能掌握有效的教学方法,使教育达到事半功倍的效果。

  第三是学习动机。动机是孩子持继学习的根源,有动机没环境的孩子会创造出环境来,但是有环境没动机的孩子则是一事无成。那这个动机就是让孩子快乐学习。唯有持续孩子的兴趣,把学习与生活结合在一起,孩子才会知道学习是自己的事情。

  通过以上的内容你是否对跆拳道有了更多的了解?没错,体育项目都有自己的特点,那么最后我们一定要知道:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈,这便是跆拳道的精神、“以礼始,以礼终”的尚武精神、超越自我永不言败的体育精神。想了解更多内容吗?我们下期再见!

  原标题:《阳光体育中心线上课堂 “以礼始 以礼终”跆拳道系列(一)》

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